每次打開電腦開始查日本旅遊資料，是不是總覺得資訊多到爆炸？我記得第一次規劃日本自由行時，光是搞懂電壓問題就花了半天，結果到當地才發現忘記帶轉接頭。這篇日本旅遊準備指南，就是把我這些年踩過的坑和實戰經驗整理給你，讓你少走彎路。

說真的，日本旅遊準備這回事，說難不難，但細節多到讓人頭痛。從簽證、機票到每天要帶什麼，每個環節都馬虎不得。我去年帶家人去北海道，就因為沒查清楚冬季交通時刻表，差點被困在郊外。所以這篇會特別注重那些容易忽略的細節。

行前必做事項清單

日本旅遊準備的第一步，絕對是搞定這些基礎事項。我習慣在出發前兩個月開始準備，這樣時間比較充裕，遇到問題也能從容解決。

簽證與證件檢查

台灣護照去日本雖然免簽，但要注意護照有效期必須超過停留期間。上次我朋友就因為護照剩五個月有效期，在機場被攔下來，差點去不成。建議護照至少要有六個月以上有效期比較安全。

機票與住宿預訂時機

機票最好提前2-3個月預訂，尤其是旺季。我發現週二下午的票價通常最便宜，這是多年比價的心得。住宿部分，熱門城市像東京、大阪的飯店，旺季時三個月前就要下手。

不過有次我在京都訂得太早，後來發現更優惠的方案卻不能取消，真是虧大了。所以現在我都選擇可免費取消的選項，雖然貴一點，但彈性大多了。

行李打包終極清單

打包行李真是門學問，帶多了累贅，帶少了麻煩。經過多次調整，我整理出這個實用清單，特別針對日本特殊需求設計。

說到轉接頭，我強烈建議買萬用型的。上次帶了只能用在日本的轉接頭，結果回程在韓國轉機時手機完全不能充電，真是尷尬。現在我都隨身帶一個多國通用的，雖然貴一點，但一勞永逸。

金錢與預算規劃技巧

日本旅遊準備中最現實的部分就是錢的問題。現金要帶多少？信用卡怎麼用最划算？這些都是血淚教訓換來的經驗。

現金兌換時機

我通常會在台灣先換少量日圓（約2-3萬日圓），其餘到日本當地兌換。機場的匯率其實不錯，而且方便。記得有一次我堅持要在台灣換完所有現金，結果匯率差損失了一頓晚餐的錢。

小型店家、鄉下地方還是以現金為主。東京大阪都會區信用卡接受度高，但連鎖店如Lawson、7-11的ATM提款也很方便，手續費約100日圓。

交通費用省錢法

買張IC卡（Suica或ICOCA）絕對是明智之舉。不僅搭車方便，還能用在便利商店、自動販賣機。我估算過，這樣比每次買單程票省下10%左右的時間和金錢。

不過要注意，有些地區優惠券更划算。像關西地區的Kansai Thru Pass，如果一天內要去多個景點，買這種券能省不少。但我覺得計算起來很麻煩，有時候為了用回本反而把自己搞得很累。

網路與通訊準備

現代人沒網路簡直寸步難行，日本旅遊準備中網路選擇是重中之重。我試過SIM卡、WiFi機、漫遊三種方式，各有優缺點。

SIM卡最方便，但要注意手機是否支援日本頻段。我上次買了某家廉價SIM卡，結果在郊區根本沒訊號，導航完全失靈，差點回不了飯店。現在寧可多花點錢買大廠的卡。

WiFi機適合多人分享，但要多帶一個設備，還要記得充電。有次我們一羣人出去玩，負責拿WiFi機的人手機先沒電，結果大家全都失聯，真是災難。

交通方式深度解析

日本交通系統複雜出名，但掌握訣竅後其實很便利。我的經驗是，先把大方向搞清楚，細節到當地再調整。

電車搭乘須知

東京地鐵系統確實讓人眼花撩亂，但記得幾個原則：避開早晚高峰（8-9點、17-19點）、注意末班車時間、看好急行與各停的區別。我第一次坐錯急行列車，直接坐過頭半小時，教訓深刻。

Google Maps在日本準確度很高，但會忽略一些步行捷徑。後來我發現搭配日本當地App如「乗換案内」更好用，雖然介面都是日文，但習慣後很直觀。

租車自駕注意事項

鄉下地方租車確實方便，但要注意台灣駕照要辦日文譯本。我去年在沖繩租車，忘記帶譯本，現場重辦花了兩個小時，行程全亂了。

日本靠左行駛需要時間適應，特別是轉彎時容易搞錯方向。建議先在郊區練習一下再上市區道路。停車費也是驚人的貴，東京市區一小時可能就要600-800日圓。

季節性準備要點

日本四季分明，不同季節的日本旅遊準備重點完全不同。我每個季節都去過，算是頗有心得。

我最喜歡秋天去日本，氣候宜人，食物也美味。但楓葉季的人潮真是嚇人，上次去京都清水寺，根本是人推著人走，拍照都要排隊。如果討厭擁擠，可能要考虑非熱門時段。

文化禮儀與禁忌

這部分很多旅遊書都會寫，但我覺得有些太過教條化。其實日本人對觀光客很寬容，只要基本禮貌做到就好。

電車內確實要保持安靜，但也不用緊張到不敢說話。用正常音量交談是可以的，只是不要大聲喧嘩。我見過有觀光客因為太緊張，全程用手機打字溝通，反而顯得很奇怪。

用餐禮儀方面，拉麵發出聲音是OK的，表示好吃。但吃其他料理時就不需要這樣。筷子不要插在飯上，這是喪禮的象徵。這些基本知識知道就好，不用過度緊張。

健康與安全準備

日本醫療水準高，但費用昂貴。旅遊保險一定要買，我朋友去年在滑雪時骨折，醫療費花了十幾萬日圓，還好有保險理賠。

常用藥品最好自備，雖然日本藥妝店很方便，但溝通病情需要時間。我有次感冒去藥局，比手畫腳半天才買到藥，如果自備就不會這麼麻煩。

地震應對知識也要了解，日本地震頻繁，但防災措施完善。記得入住飯店時先確認緊急出口位置，有備無患。

常見問題解答

日本電壓和插頭規格？

日本電壓100V，頻率關東50Hz、關西60Hz。插頭是雙扁腳A型，和台灣相同，但台灣電器帶去可能充電較慢。筆電、手機通常沒問題，但吹風機等高功率電器要小心。

需要提前預約餐廳嗎？

高級餐廳、人氣店絕對要預約，有些甚至要提前數月。我曾經以為隨便找都有得吃，結果晚餐時間在東京車站附近晃了一小時，每間店都滿座。現在都會先用TableCheck等App預約。

日本小費文化如何？

日本沒有小費習慣，給小費反而可能造成困擾。優質服務已經包含在價格中，除非是特別高級的旅館或餐廳，否則不需要另外給。

退稅流程複雜嗎？

滿5000日圓可退稅，但要注意消耗品（食品、化妝品）與一般物品分開計算。退稅商品會密封包裝，理論上離境前不能使用。但我覺得檢查不嚴格，只是最好遵守規定。

如何選擇sim卡或wifi機？

短期旅行（1-2人）推薦sim卡，方便簡單。多人或需要大量上網選wifi機。我現在都買docomo或softbank訊號的sim卡，雖然貴一點，但郊區收訊好很多。

最後想說，日本旅遊準備看似複雜，但實際操作起來並沒那麼難。重要的是保持彈性，給自己留點犯錯的空間。我每次去都會發現新的驚喜，這也是旅行最迷人的地方。希望這些經驗對你的日本之旅有幫助！

記得，再完善的計劃也趕不上變化。與其擔心每個細節，不如享受規劃的過程。日本是個很友善的國家，就算準備不夠周全，當地人也會樂意幫忙。放輕鬆，你的日本之旅一定會很精彩。