
土豆燉牛肉的詳細做法
土豆燉牛肉是一道經典的家常菜,肉質酥爛、土豆綿軟,湯汁濃郁,非常適合搭配米飯。下面分享一份詳細的做法,步驟簡單易操作,廚房新手也能輕鬆掌握!

食材準備(2-3人份)
主料:
- 牛肉(牛腩/牛腱)500g
- 土豆2個(中等大小)
輔料:
- 胡蘿蔔1根(可選,增加甜味)
- 洋蔥半個(可選,提香)
調料:
- 姜3片、蒜3瓣、蔥1根
- 八角1顆、桂皮1小段、香葉1片(可選)
- 生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺
- 冰糖/白糖10g(用於炒糖色或調味)
- 鹽適量、胡椒粉少許
步驟詳解
1️⃣ 處理食材
- 牛肉切塊:冷水浸泡20分鐘去血水,切3cm見方的塊。
- 焯水去腥:冷水下鍋,加薑片、料酒,大火煮出浮沫後撈出,用溫水沖洗乾淨(❗️不要用冷水,肉質會變硬)。
- 配菜準備:土豆、胡蘿蔔去皮切滾刀塊,洋蔥切塊,蔥切段,蒜拍扁。
2️⃣ 炒糖色(可選,新手可跳過直接用老抽上色)
- 熱鍋冷油,放冰糖小火炒至融化呈琥珀色。
- 快速倒入牛肉翻炒裹上糖色,加蔥薑蒜、八角、桂皮、香葉炒香。
3️⃣ 燉煮牛肉
- 調味:加1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽翻炒均勻。
- 加水燉煮:倒入開水沒過牛肉(❗️水量一次性加足),大火煮開後轉小火燉1小時(高壓鍋20分鐘)。
4️⃣ 加入配菜
- 牛肉燉軟後,加入土豆、胡蘿蔔、洋蔥,繼續燉15-20分鐘至土豆熟透。
- 收汁調味:開蓋轉中火收汁,加鹽、胡椒粉調味,湯汁濃稠即可關火。
小貼士
- 選肉技巧:牛腩(肥瘦相間)或牛腱(帶筋有嚼勁)更適合燉煮。
- 去腥關鍵:焯水時用冷水下鍋,燉煮時加少許陳皮或山楂片,肉質更易軟爛。
- 土豆防碎:土豆切塊後泡水去除澱粉,避免燉煮時散開。
- 湯汁升級:喜歡酸甜口可加1個番茄同燉;嗜辣可放幹辣椒或豆瓣醬。

這樣燉出的土豆牛肉香氣撲鼻,牛肉軟而不柴,土豆吸飽了肉汁,超級下飯!快試試吧~
參考資料
- 想要嘗試不同風味的馬鈴薯燉牛肉變化食譜,這篇提供了創意調味技巧
- 台灣主婦常用的燉煮鍋具選購指南
- 牛肉部位挑選與處理要點
- 中式燉菜火候控制教學
- 冷凍食材保存與解凍技巧
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